18 maanden slaapregressie

18 maanden slaapregressie: oorzaken & tips 

Je kind heeft zich in de afgelopen maanden sterk ontwikkeld. Nu hij of zij (bijna) 18 maanden is kun je gaan merken dat het gaan slapen extra uitdagend kan zijn. De nachten kunnen ook intenser worden doordat je kind ineens vaker wakker wordt en ontroostbaar is. Herkenbaar? Ben je benieuwd waarom je kind ineens slechter slaapt? Lees dan snel verder.

In dit artikel beschrijf ik:

  1. Wat is slaapregressie bij 18 maanden?
  2. Hoe herken je slaapregressie bij 18 maanden?
  3. Oorzaken van deze slaapregressie
  4. Dreumes wil niet slapen, waarom?
  5. Hoelang slaapt een dreumes van 18 maanden?
  6. Hoe laat kan kind van 18 maanden naar bed?
  7. Hoelang duurt een slaapregressie bij 18 maanden?
  8. Liefdevolle tips

1. Wat is slaapregressie bij 18 maanden

Wanneer de slaap van je kind rond 18 maanden plotseling verslechterd, zonder dat je een duidelijke reden hebt, dan kan het zijn dat je kindje slaapregressie heeft. In dit artikel beschrijf ik uitgebreid wat een slaapregressie is en waarom het eigenlijk om een verkeerde term gaat. Door vele slaapcoaches wordt de periode rond 18 maanden als de zwaarste slaapregressie beschouwd. In dit artikel beschrijf ik uitgebreid wat een slaapregressie is en waarom het eigenlijk om een verkeerde term gaat. 

2. Hoe herken je slaapregressie bij 18 maanden

  • Je kind slaapt opeens minder snel in en heeft meer hulp van jou nodig om in slaap te vallen
  • Je kind blijft rechtop staan, wil niet weer liggen en gooit speen/ knuffel uit bed
  • Je kind heeft overdag meer moeite om naar bed te gaan en/of weigert om overdag te slapen
  • Het middagslaapje kan korter zijn en/of je kind wordt huilend/mopperend wakker 
  • Je kind wordt vaker in de nacht wakker en kan ontroostbaar zijn, huilt langer en intenser 
  • De manieren en methoden van troost die eerder hielpen werken nu niet meer 
  • Sommige ouders beschrijven het huilen als hysterisch
  • Je kind is vroeg wakker, soms zelfs al tussen 4.30-5.30 uur 
  • Nachtangsten en/ of nachtmerries 
  • Je kind heeft opeens minder eetlust
  • Je kind kan ook langere stukken in de nacht wakker zijn. Ter voorbeeld: laatst sprak ik een gezin die vertelde dat hun kind om 2 uur in de nacht riep: spelen, spelen.. en tot 5 uur wakker bleef.

3. Oorzaken slaapregressie bij 18 maanden

  • Je kind heeft in de afgelopen maanden enorme fysieke en mentale sprongen gemaakt
  • Je kind wordt fysiek en emotioneel steeds onafhankelijker van jou
  • Je kind is sterker en loopt (of rent) waarschijnlijk al helemaal zelfstandig en heeft mede daardoor een groter gevoel van onafhankelijkheid. 
  • Je kind kan zich niet in jou en jouw wensen verplaatsen en beredeneert nog alles vanuit eigen behoeften
  • Je kind krijgt een eigen mening en een steeds grotere drang om meer zelf te doen 
  • Doorkomende tanden en kiezen
  • Als onderdeel van hun sociale en emotionele groei komt de verlatingsangst weer terug
  • De overgang van 2 naar 1 slaapje

4. Dreumes 18 maanden wil niet slapen

Je dreumes krijgt nu steeds meer het gevoel van onafhankelijkheid en wil daardoor ook meer onafhanelkijk zijn. Dat uit zich in het steeds meer zelf willen doen en zelf bepalen hoe en of hij wel/ niet slaapt. Hierdoor is de slaapregressie bij 18 maanden voor vele ouders extra uitdagend. 

Lees hier meer over waarom kinderen opeens niet meer willen slapen en welke perioden dat nog meer zijn: Mijn kind wil niet slapen: is dit slaapregressie?

5. Hoelang slaapt een dreumes van 18 maanden?

Hoelang een middagslaapje duurt verschilt per kind. De meeste kinderen slapen tussen 1,5-2,5 uur. Lees hier meer over de verschillen: hoeveel slaapt een baby

Zoals ik eerder beschreef is het middagslaapje van je kind waarschijnlijk een uitdaging. Je kind wil niet slapen, doet er langer over om in slaap te vallen, slaapt korter en wordt huilerig wakker. 

6. Hoe laat kan een kind van 18 maanden naar bed?

Bedtijd van kinderen verschilt en hangt af van de lengte van het middagslaapje. De meeste dreumesen gaan tussen 18-20 uur naar bed. Lees meer over slaapschema’s en wakkertijden van kinderen.

7. Hoe lang duurt een slaapregressie bij 18 maanden

Het verschilt per kind hoe lang hij of zij er last van heeft. Maar meestal duurt de slaapregressie van 18 maanden tussen 1- 6 weken. 

De volgende ‘slaapregressie’ kun je verwachten rond leeftijd van 2 jaar. Lees alvast: Mijn peuter wil niet slapen.

8. Liefdevolle tips:

  1. Onthoud dat het verslechterde slaappatroon van je kindje tijdelijk is. Je bent echt niet de enige. Elk kind ervaart rond deze leeftijd in min of meerdere mate een tijdelijke regressie in slaap. 
  2. Houd je vast aan jullie slaapritueel. Dat geeft je kind rust in deze onrustige periode. 
  3. Neem net iets meer tijd voor het slaapritueel, maak bewust verbinding met je kindje door een extra liedje, masseren etc. Zodat je kind extra nabijheid ervaart. Lees ook Kind wil niet naar bed, 5 liefdevolle tips voor het slaapritueel.
  4. Als je al een tijdje ‘strijd’ ervaart bij het naar bed gaan, experimenteer dan met andere slaaptijden. Het kan zijn dat het slaapritme veranderd is en je kind langer of juist korter wakker kan zijn. 
  5. Geef je kind overdag en bij bedtijd leeftijdsgebonden keuzes. Dit kan helpen bij het voelen van eigen onafhankelijkheid van je kind. Hierbij kun je denken aan: wil je dat ik dit of dat boek voorlees? wil je je pyjama zelf aandoen of zal ik je helpen etc.
  6. Je kind ervaart op deze leeftijd intense emoties. En kan ontroostbaar en /of zelf ‘onbereikbaar’ voor je zijn. Geef ruimte voor de emoties, heb geduld en troost als het nodig is.
  7. Wees daarbij responsief én voorspelbaar. Zorg dat je je eigen grenzen kent en je kind weet hoe jij reageert en hem troost. Op die manier weet je kind beter waar hij aan toe is en dat geeft rust. Ga dus niet 20 dingen uitproberen om je kind te troosten, maar wees voorspelbaar (consistent).
  8. Wanneer de (hoek)tanden doorkomen: overleg met je (huis)arts over eventuele pijnstilling.

9. Slaapt je kind al langere tijd slecht?

Als je kind voor deze fase een goede slaper was, dan wil ik je om geduld vragen. Uiteindelijk zal je kindje vanzelf weer in een fijn slaapritme komen. 

Als je kind voor deze tijd moeite heeft gehad met slapen dan kan het zijn dat je kind nog niet goed heeft geleerd om zelfstandig te slapen . Wil je je kind helpen aan beter doorslapen?

Download mijn gratis gids met 5 liefdevolle tips voor doorslapen 6 maanden- 2,5 jaar

Je kindje liefdevol de hele nacht door laten slapen

Persoonlijk advies nodig?

Maak je je zorgen en/of heb je vragen over de slaap van je kind en wil je je persoonlijke situatie voorleggen aan mij? Dan kan dat via een los videoconsult.

Ik help je graag en met liefde. 

 


Is jouw dreumes 18 maanden en heb je nog andere slaaptips?

Vorig bericht
Speen afbouwen: wanneer & hoe

Deel dit artikel:

Lees meer!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
Geef een geldig e-mailadres op.
Je moet de voorwaarden accepteren voordat je het bericht kunt verzenden.